Systemische Therapie ist eine Art von Beratung oder Therapie, die darauf abzielt, Menschen zu helfen, indem sie nicht nur die Person selbst, sondern auch ihre Beziehungen und ihr Umfeld betrachtet. Sie geht davon aus, dass Probleme oft aus den Interaktionen und Beziehungen innerhalb von Familien oder anderen sozialen Gruppen entstehen.
Grundprinzipien der systemischen Therapie
- Beziehungen im Mittelpunkt: Anstatt nur das Individuum zu betrachten, wird der Fokus auf die Beziehungen und Interaktionen gelegt, die die Person beeinflussen.
- Muster und Zusammenhänge: Die Therapie schaut auf Muster in der Kommunikation und im Verhalten innerhalb der Gruppe, um zu verstehen, wie Probleme entstehen und aufrechterhalten werden.
Ressourcen nutzen: Es wird nach Stärken und Fähigkeiten in der Person und ihrem Umfeld gesucht, um Lösungen zu finden. Vorteile der systemischen Therapie - Ganzheitlicher Ansatz: Probleme werden nicht isoliert betrachtet, sondern im Kontext der gesamten Gruppe oder Familie.
- Praktische Lösungen: Der Fokus liegt darauf, konkrete und umsetzbare Lösungen zu finden, die für alle Beteiligten funktionieren.
- Stärkung der Beziehungen: Durch die Arbeit an den Beziehungen und der Kommunikation können langfristige Verbesserungen und ein besseres Miteinander erreicht werden.
